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              嘉峪關市第三幼兒園 跳跳糖班 [所有班級]
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              在跳跳糖班這個大家庭中可愛的小寶貝們,每天都幸福快樂的生活著。在日常生活中,我們是干凈,整潔,漂亮的孩子。我們活潑開朗,喜歡體育鍛煉,我們講文明,懂禮貌,人人都夸我們是好寶寶。我們在生活中學習,在游戲中學習。我們在這里歌唱,跳舞,畫畫,而且從快樂中獲得了很多的知識。我們永遠是最棒的!!! 修改
              班級管理員:
              開班時間:2014年10月24日
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              秋季保健小知識
              發布者:張菊英 發布時間:2020-10-19 16:21 瀏覽量:308 評論次數:(0)
              幼兒秋季保健小知識
              時間:2020年10月
              班級:跳跳糖班
              一、預防感冒實用建議
                  由炎熱的夏季到秋季,氣溫不恒定,忽冷忽熱,特別是一天之中溫差較大,往往是早晚涼爽,中午悶熱,太陽灼人。如果不及時給孩子增減衣物,就會造成涼熱不均,易患感冒。在季節交替時節,隨天氣變化給孩子增減衣服,孩子患感冒的幾率就會大大減少。
              天氣由暖變冷,不要急于給孩子添加衣服。天氣一天比一天冷,加上后就不好減掉了,只能是越加越多。最好的辦法是:您與孩子穿一樣厚薄的衣服,您靜坐時不感到冷,孩子就不會冷。要知道,孩子雖沒有大人耐寒,但他始終是在運動狀態。即使是睡著了,也不要蓋得太多。
              天氣由冷變暖,也不能急于給孩子減衣服,可根據您自己的感受,比自己稍晚幾天減衣服,如果您沒有因為減掉衣服而感到冷,再給孩子減也不遲,但要比大人少減一件單衣。
              掌握“春捂秋凍”原則,再根據當天的天氣預報、氣溫變化、您自己的感覺,有計劃地給孩子增減衣服。不要隨心所欲,想給孩子穿什么就穿什么,更不能聽孩子的。挑選衣服時如果只是圖漂亮,并不實用,就要毫不猶豫地放棄。
              耐寒鍛煉。有些父母,惟恐孩子凍著,天氣一涼,就不讓出屋。孩子呼吸道長期不接受外界空氣的刺激,得不到耐寒鍛煉,等到春暖花開時節,或接觸了感冒病人后,因對病原菌抵抗力差,很容易患病。
              許多孩子晚上睡覺還容易踢被子,這并不是因為淘氣。睡熱了,孩子自然會踢被子的。睡覺前,怕涼著,蓋得比較厚,而孩子可能會出汗。到了下半夜氣溫下降,把被子踢光的孩子,此時最容易受涼感冒。最好不讓孩子穿著針織內衣內褲或比較厚的睡衣睡覺。穿褲叉、背心睡覺,孩子就比較安穩,不那么愛踢被子了。穿得越多,越不舒服,就越要踢被子,反而會受涼。
              孩子已經睡著了,不管是在自行車后座上、汽車座椅中,都要避免受風;孩子剛剛睡醒,不能馬上跑到戶外去,讓孩子先在室內幼兒園活動一會兒;白天睡覺時,也應該脫去外衣,蓋上薄被,醒后再把外衣穿上。
              二、四種常見飲食對抗秋季感冒
                  1.喝一碗雞湯,效果很好,能夠讓你的免疫系統更強大,足以戰勝炎癥;
              2.多喝橙汁,其中的維生素C可以讓感冒盡快恢復;
              3.多吃一些如蘋果、土豆泥這樣的東西,因為它們中含有抗感染的物質,并能夠增強你的免疫力;
              4.吃一些如香蕉、魚、雞之類的食物,這些食物可以保持身體組織器官的健康,這樣才可以保證讓血液中的白細胞在與感冒的戰斗中獲勝。
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