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              嘉峪關市第三幼兒園 跳跳糖班 [所有班級]
              http://www.guitartrick.net/class/index.aspx?classid=19449 復制
              在跳跳糖班這個大家庭中可愛的小寶貝們,每天都幸福快樂的生活著。在日常生活中,我們是干凈,整潔,漂亮的孩子。我們活潑開朗,喜歡體育鍛煉,我們講文明,懂禮貌,人人都夸我們是好寶寶。我們在生活中學習,在游戲中學習。我們在這里歌唱,跳舞,畫畫,而且從快樂中獲得了很多的知識。我們永遠是最棒的!!! 修改
              班級管理員:
              開班時間:2014年10月24日
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              冬季幼兒保健知識
              發布者:張菊英 發布時間:2020-11-29 15:34 瀏覽量:110 評論次數:(0)
              進入寒冷的冬季,室內外溫差比較大,加上天氣干燥,免疫力低下的幼兒很容易患上各種呼吸道的傳染性疾病。所以,在冬季,我們要加倍呵護幼兒的身體健康。
              一、保護幼兒皮膚
              冬季來臨后,天氣比較干燥寒冷,尤其供暖以后,室內溫度較高,而且特別干燥,即便是開一整天的加濕器,依然覺得濕氣不夠。這樣干燥的氣候容易使孩子體內的水分流失,從而會出現口干舌燥以及皮膚干裂發癢的表現,這個時候在孩子洗臉和洗手后,家長要及時給孩子涂抹適合幼兒用的的潤膚霜。同時,要給孩子多喝水,多吃蔬菜和水果。
              二、合理飲食,節制飲食
              合理的飲食能增加機體的抗病能力。幼兒在這個季節,要多吃應季蔬菜和水果,飲食要葷素搭配、粗細搭配,多喝粥和熱湯,建議每天的肉類不要過多,3-6歲的幼兒50-75g為宜。少食油炸和油膩的食品。還要少吃零食,以免影響孩子正餐的攝入量。可以給孩子準備些堅果作為零食。
              合理飲食的同時還要節制飲食,有些家長擔心孩子吃不飽,總想讓孩子多吃一點。孩子吃多了,幾天下來就容易形成積食便秘。中醫上講,“肺與大腸相表里”,大腸的疾病容易影響到肺的功能。所以,大腸的燥結,能夠引起巨噬細胞死亡率增高,肺組織的抵抗力降低,進而引起反復的肺及呼吸道的感染。
              三、堅持戶外鍛煉,多曬太陽
              天氣轉冷后,孩子更應該多鍛煉身體。在沒有霧霾的情況下,孩子還是要多到戶外活動。處于生長發育期的孩子,呼吸道只有接受冷空氣的刺激,才能會得到有效的耐寒鍛煉,提高孩子的抵抗力。陽光中的紫外線還能有效的殺滅人體表面的病毒和細菌,同時也會促進體內的鈣的吸收。所以在陽光充足的冬日里,應帶孩子多曬太陽,享受暖暖的陽光。
              四、室內要定時通風換氣,注意室溫
              冬季室內比較適宜的溫度是20攝氏度左右,室溫過高,人們會覺得疲倦,煩躁。另外,室內外溫差過高,也會容易感冒。室內溫度高,濕度相對較低,加上門窗緊閉,室內空氣流通差,室內的微生物密度較高,一些致病菌和病毒易侵襲幼兒體內。所以,即使在寒冷的冬季,也要定時開窗通風,讓室內流通一些新鮮的空氣,這樣還能加大室內的濕度。如果室內干燥,可以再暖氣片放置一塊濕毛巾,或在室內放一盆清水。
              五、減少病原感染機會
              冬季是呼吸道感染的高發季節,也是流感等一些傳染病流行的季節,家長應避免帶孩子去人多擁擠的公共場所,如電影院、聚會場所、大商場等人員密集的地方。囑咐讓孩子勤洗手,提醒孩子不要咬手指,防止病從口入。
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